Select the search type
 
  • Site
  • Web
Search
 

Fasilitas

Lab
Penyediaan produk dan alat kesehatan yang terpercaya

Berita

24
Waspada HIPERTENSI

HIPERTENSI merupakan suatu keadaan dimana TEKANAN DARAH seseorang adalah ≤ 140 mmHg
( tekanan sistolik ) & ≤ 90 mmHg ( tekanan diastolik).

HIPERTENSI seringkali tidak menimbulkan gejala selama bertahun-tahun SILENT KILLER, 76% masyarakat Indonesia belum mengetahui bahwa mereka mengidap HIPERTENSI (Riskesdas*2007)

HIPERTENSI adalah faktor utama pemicu STROKE, SERANGAN JANTUNG dan GAGAL GINJAL



Sekitar 50% penderita HIPERTENSI tidak menyadari bahwa tekanan darah mereka meninggi, karena secara umum orang yang memiliki tensi tinggi terlihat sehat. Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Penderita HIPERTENSI harus segera mendapatkan penanganan medis untuk menghindari terjadinya komplikasi.

Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah & mengendalikan HIPERTENSI, yaitu :
  1. Diet rendah garam, kolesterol & lemak jenuh.
  2. Berhenti merokok dan minum alkohol
  3. Olahraga secara teratur
  4. Jaga tingkat stres dan emosi Anda
  5. Memperbaiki gaya hidup yang kurang sehat
  6. Jaga berat badan Ideal Anda
  7. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
  8. Periksa tekanan darah secara rutin

Sumber : http://www.penyakitdarahtinggi.com/ ; http://www.solopos.com/2012/05/07/hipertensi-tanda-tanda awal-terkena-darah-tinggi-183766
*Riskesdas : Riset kesehatan dasar
Posted in: Artikel

Comments

There are currently no comments, be the first to post one.

Post Comment

Only registered users may post comments.